melawan STRES n DEPRESI (Dahsyatnya Mukjizat Al~Qur'an menumpas segala gangguan jiwa )

Al~qur'an adalah kitab suci yang diturunkan Allah Swt, melalui Nabi Muhammad Saw, sebagai rahmat bagi semesta dan isi kandungan didalamnya (al~Qur'an) berbicara tentang kehidupan antara lain :  kesehatan, ekononi, politik, spiritual, agama, sosial, budaya, sastra, dll.      "Dalam hati mereka ada penyakit, lalu Allah menambah penyakitnya. Dan, bagi mereja siksa yang pedih, disebabkan mereka berdusta." (QS. al~Baqarah (2): 10).    
"Dan , Kami turunkan al~Qur'an suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang~orang yang beriman, dan al~Qur'an itu tidaklah menambah kepada orang~orang yang zhalim Selain kerugian." (QS.al~Israa' (17);82).
Al~Qur'an adalah penyembuh yang sempurna Dari seluruh penyakit hati dan jasmani, demikian juga penyakit dunia dan akhirat. Apabila seseorang yang sakit berobat dengan al~Qur'an yang dilandasi kejujuran, keimanan, dan kesabaran niscaya orang yang bersangkutan lekas memperoleh kesembuhan. Selain itu, tidak ada satupun penyakit yang mampu menghadapi al~Qur'an. 
Penyembuhan yang terkandung didalam al~Qur'an bersifat umum, meliputi penyembuhan hati Dari berbagai syubhat, kejahilan, pemikiran yang merusak, penyimpangan yang jahat, dan tendensi yang batil. Penyakit mental/gangguan jiwa adalah gangguan yang mengenai satu / lebih fungsi mental/gangguan otak yang ditandai terganggunya emosi, Proses berpikir, perilaku, dan persepsi (penangkapan panca indra). Akibatnya, penyakit ini akan menimbulkan stres, depresi, dan gangguan jiwa lainnya bagi penderita (dan keluarganya).
Setiap orang berpotensi mengidap gangguan jiwa, tanpa mengenal umur, ras, agama, maupun status sosial~ekonomi. Orang yang mengalami gangguan jiwa, baik ringan maupun berat, jika tidak segera diobati akan sangat berbahaya bagi kesehatannya , dapat menimbulkan berbagai penyakit fisik yang mematikan, seperti serangan jantung, kanker, hipertensi, dan penyakit mematikan lainnya. Mengapa demikian ? Karena sumber segala penyakit adalah jiwa. Jiwa yang kotor akan menyebabkan jasmani dan rohani sakit. Sebaliknya, didalam jiwa yang bersih terdapat tubuh  yang sehat. Jadi, semua Perilaku manusia pada hakikatnya disetir oleh jiwa atau nafs~nya. 
Macam~macam penyakit/gangguan jiwa dimasyarakat secara umum ( menurut Dadang Hawari ) : 
a. fobia yaitu rasa takut yang tidak rasional dan tidak realistis. Pengidapnya tahu dan sadar benar akan ketidak rasionalan dan ketidak benarannya, tetapi ia tidak mampu mencegah dan mengendalikan diri Dari rasa takut tersebut. 
B. Obsesi, yaitu corak pikiran yang sifatnya terpaku (persistent) dan berulang kali muncul. 
c. Kompulsi, yaitu pola perbuatan yang diulang~ulang. 

Menurut psikologi Islam gangguan jiwa yang lain adalah : riya, iri dan dengki , rakus, waswas, berbicara berlebihan ( pembicaraan yang tidak berguna dan berbohong. 

Melawan Stres Menurut al~Qur'an .
Ketika terserang stres, semangat hidup kita akan melemah. Orang stres tidak bisa berpikir panjang dan berusaha mencari solusi pengobatannya. Akibatnya cenderung bertindak gila, seperti bunuh diri / berbuat asusila. STRES dapat berpengaruh buruk terhadap otak, dan fisik. 
Kategori pemicu STRES  :  
1. STRES Kepribadian / Personality STRES .
2. STRES Psikologi / Psychosocial Stres.
3. STRES Bioekologi / Bioecologital Stres.
4. STRES Pekerjaan / Job Stres. 

Adapun gejala~gejala umum STRES  adalah : 
a. menjadi mudah tersinggung dan marah terhadap orang lain, 
B. bertindak secara agresif dan defensif, 
c. merasa selalu lelah, 
d. susah konsentrasi / menjadi pelupa, 
e. palpitasi / jantung berdebar~debar, 
f. otot~otot tegang, 
g. sakit kepala, perut, dan diare, 
h. komplikasi, 
i. tekanan darah tinggi dan serangan jantung, 
j. sakit mental / hysteria, 
k. gangguan makan, hilang nafsu makan / terlalu banyak makan, 
l. tidak bisa tidur / insomnia, 
m. migrain / kepala pusing, 
n. sakit maag, 
o. serangan asma yang tambah berat, dan 
p. ruam kulit.